12 лучших стратегий активного обучения для занятых людей

Для достижения успеха в работе или бизнесе нужно постоянно учиться - читать книги, посещать семинары и конференции и развивать новые навыки. Для этого нужно найти определенные стратегии обучения.

Какие же стратегии обучения можно использовать, особенно людям с плотным графиком? В идеале обучение должно быть активным, чтобы тщательно усваивать новые знания, а не просто бегло просматривать книгу или статью.

Так называемые “новогодние обещания” демонстрируют нашу общую неспособность измениться, и это также относится к обучению новым навыкам. Мы увлекаемся новой блестящей идеей, будь то изучение китайского языка, уроки боевых искусств или медитация, только для того, чтобы понять, что у нас нет ни времени, ни мотивации, чтобы поддерживать ее. Ежедневные занятия становятся еженедельными, а затем - двухнедельными и так далее, пока вся инициатива не станет лишь далеким воспоминанием.

Реально ли людям с ежедневными обязательствами эффективно использовать стратегии активного обучения, чтобы овладеть любым навыком?

1. Разберитесь в обязательствах.
Вам следует разобраться в своих обязательствах. Необходимо понять для чего вам нужен новый навык и что вы готовы сделать для его освоения. Для достижения наилучших результатов запишите свои обязательства.

Кроме того, вам следует научиться сокращать другие обязательства. Если можно отказаться от какого-либо из них ради достижения прогресса в обучении, нужно это сделать. В конце концов, наше время и физические ресурсы ограничены.

Если вам кажется, что вы не можете найти время для работы над этим новым навыком, найдите в своем графике какое-то занятие, от которого вы готовы отказаться - по крайней мере, на время.

2. Примите долгосрочную ориентацию.
Стратегии активного обучения предполагают долгосрочную ориентацию. Дэниел Койл (Daniel Coyle) описывает увлекательное исследование детей, изучающих игру на фортепиано в своем бестселлере "Код таланта. Гениями не рождаются, ими становятся".

Исследование показало, что наличие долгосрочной ориентации, такой как “Я собираюсь изучать этот навык в течение десяти лет или до конца моей жизни”, по сравнению с краткосрочной ориентацией, такой как “Я собираюсь овладеть этим навыком в течение следующих нескольких месяцев или лет” оказало огромное влияние на прогресс в учебе.

Затрачиваемое время на ежедневную практику также имеет значение: дети с долгосрочной ориентацией, которые практиковались по полчаса каждый день, овладели этим навыком, также, как и дети с краткосрочной ориентацией, которые практиковали до двух часов каждый день. К сожалению, в исследовании не описано подробно, как можно развивать такую ​​долгосрочную ориентацию, но осознание ее важности, безусловно, имеет огромное значение в самом начале.

3. Учиться без мотивации.
Люди, естественно, полагаются на мотивацию и добиваются больших успехов, когда чувствуют стремление и оптимизм. Но со временем это стремление притупляется. Вы должны помнить, что ваш разум продолжает учиться автоматически, нравится вам это или нет. Поэтому всякий раз, когда вы не чувствуете мотивации, нужно все равно продолжать обучение.

Более того, вы можете попробовать организовать для себя учебный лагерь. Если вы изучаете какой-либо язык, игру на фортепиано или медитацию, посвятите несколько дней или даже несколько недель тому, чтобы безостановочно сосредоточиться на новом занятии. Для достижения наилучших результатов примите участие в программе тренировок или наймите преподавателя / тренера.

Продолжая придерживаться той же идеи, лучше всего присоединиться к регулярному графику занятий как с точки зрения ответственности, так и с точки зрения структуры.

Вы также можете читать книги о предмете обучения. Книги дополняют более активные виды обучения и могут быть важной частью пазла. 

4. Поговорите о навыках, которые вы развиваете.
В идеале у вас будут эксперты в качестве ваших учителей и наставников в процессе обучения, но даже постоянные случайные беседы с опытными, практиками помогут поддержать ваш прогресс при использовании активных стратегий обучения. Даже разговор со случайными незнакомцами о предмете вашего обучения может быть полезным.

Не бойтесь обсуждать технические детали. Если вы изучаете китайский язык, говорите о лингвистических нюансах. Если вы изучаете боевые искусства, говорите о боях и самообороне.

5. Будьте разборчивы в источниках знаний.
Google подходит для быстрого поиска фактов, развлечения или даже стимулирования вашего творчества. Тем не менее, это не способ добиться последовательного и глубокого прогресса.

Точно так же, как вы не изучали программу средней школы путем поиска случайных фактов в Google, вы также не сможете получить прочную базу знаний, следуя этому методу в любой другой области. Найдите авторитетные книги или авторитетного учителя для обучения.

Лучше учиться у лучших. Очень хорошо, если у вас есть опытный учитель или наставник, который будет поощрять освоение навыков на практике.

Вы также можете посещать конференции и разные мероприятия. Встречи с другими учениками и участие в структурированной программе только ускорит ваш прогресс. Хотя одно мероприятие на выходных никогда не может принести таких же результатов, как постоянные ежедневные усилия, оно может расширить ваш кругозор и помочь убедиться, что ваши усилия идут в правильном направлении.

6. Участвуйте в конкурсах и выступлениях.
Любое соревнование или публичное выступление бросит вызов вашему текущему уровню мастерства и подтолкнет вас к новым высотам. Участие в соревнованиях и выступлениях - желательное условие активного обучения.



Вы также можете стремиться получить сертификаты. Если вы только начинает, во многих программах обучениях есть уровни, предназначенные для начинающих. Даже если вам не нужно проходить сертификацию, это может быть интересным способом еще раз проверить свой текущий уровень, а также систематизировать свои знания.

7. Метод "кнута и пряника".
Если вы пропускаете занятия и не посвящаете достаточно времени на учебу, установите несколько правил в виде наказаний, отказывая себе в определенных удовольствиях или жертвуя определенную сумму денег. Для достижения наилучших результатов попросите друга или наставника, чтобы тот требовал от вас ответственности. Если вы лучше откликаетесь на награды, они тоже могут сработать.

8. Практикуйтесь в использовании эффективных по времени упражнений.
Во многих сферах есть ключевые навыки, которые можно эффективно практиковать всего за несколько минут в день, если вы приложите к этой практике свои усилия и концентрацию. Примером таких упражнений могут быть медитация в течение 3-х минут или изучение 5-ти новых слов по иностранному языку за 5 минут. ,.

Такие эффективные по времени упражнения также отлично подходят для сохранения импульса в периоды, когда вы не можете придерживаться режима активных стратегий обучения.

9. Станьте волонтером, используя свой новый навык.
Даже если то, что вы изучаете, напрямую не способствует увеличению вашего дохода, вполне можно применить свой навык бесплатно - будь то пение на благотворительном концерте, обучение языку иммигранта или обучение детей в общественном центре.

Волонтерство - это активная стратегия обучения, которая поможет вам практиковать свое ремесло. Нет лучшего способа закрепить обучение, чем использовать его для помощи другим.

Существует множество различных платформ для поиска добровольцев с разными навыками. Некоторые из них, такие как VolunteerMatch, носят общий характер. Другие, такие как Taproot Foundation, фокусируются на возможностях волонтеров с деловыми, финансовыми и маркетинговыми навыками. У Организации Объединенных Наций есть широкий спектр возможностей для квалифицированных волонтеров во многих странах.

10. Визуализируйте.
Уделите несколько минут визуализации, представьте, что вы овладели новым навыком. Это упражнение можно выполнять в тихой обстановке, перед сном или непосредственно перед практикой. Для некоторых людей эта техника работает очень хорошо, но для хороших результатов также требуются значительные усилия.

Визуализация издавна использовалась в спорте и исполнительском искусстве. Однако те же методы нашли применение во многих других сферах - от бизнеса до воспитания детей. 

11. Ведите дневник о своем обучении.
Делайте заметки о своем прогрессе ежедневно или по мере необходимости. В заметках можно описать ваши долгосрочные цели, подвести итоги любого конкретного события, обобщить извлеченные уроки и важные наблюдения, отметить то, что нужно сделать по-другому в будущем.

Эта техника очень индивидуальна и требует множества экспериментов.

12. Никогда не сдавайтесь.
Пожалуй, самая важная стратегия - продолжать. Если ваш подход неверен, но вы продолжаете пытаться, в конце концов, вы внесете поправку и встанете на верный путь. Однако если вы сдадитесь, прогресс в будущем невозможен.

Педагогический теоретик Пол Таф (Paul Tough) прославился в основном благодаря своей книге "Как дети добиваются успеха: любознательность, оптимизм, настойчивость, сила характера". В своей книге он приводит убедительные доказательства того, что выдержка и настойчивость имеют гораздо большее значение, чем интеллект.

Взрослые также могут сосредоточиться на настойчивости, прежде чем рассматривать какие-либо другие стратегии активного обучения. По словам эксперта по успеху Брайана Трейси, без дисциплины ни один метод достижения успеха не сработает. С дисциплиной работают все методы.

Подводя итог

Чем больше мы заняты, тем важнее для нас продолжать учиться. Стратегии активного обучения могут помочь нам разумно использовать учебное время и развивать навыки, которые у нас уже есть.

Самый важный из советов приведенных выше - найти время для обучения и никогда не сдаваться. 

Оригинал статьи доступен на сайте lifehack.org
способы оплаты услуг